SupraYogi

L'école incontournable
du yoga en ligne

Apprends à t'ancrer, te ressourcer et te détendre depuis chez toi en seulement 3 mois ! Rejoins SupraYogi pour te connecter à qui tu es vraiment.

A qui s'adresse SupraYogi ?

Tu as conscience du pouvoir du yoga

Si tu sais que le yoga te fera le plus grand bien et qu'une pratique régulière sera un soutien pour ton bien-être et ton développement personnel.

Tu n'as pas peur d'expérimenter

Si tu souhaites un accompagnement bienveillant et adapté pour y arriver avec une phase d'apprentissage dans un premier temps.

Tu libères du temps pour t'investir

Si tu as la tranquillité mentale et la discipline pour t'y mettre ou pour pratiquer avec indépendance et régularité. Le yoga exige un engagement de ta part.

Tu aimes pratiquer en solo

Si tu souhaites le faire de chez toi avec une guidance à distance en direct ou à l'aide de podcasts et de vidéos.

Témoignages

Merci à Pauline, Niccolo, Marine, Lucie, Marie et Anne-sophie

Les cours avec Sarah sont des bulles de bien-être. On en ressort apaisé, centré, détendu... et parfois courbaturé ! La pratique des yeux fermés, à son rythme propre, la respiration lente et profonde, la guidance discrète et bienveillante de Sarah, autant d'ingrédients qui font de ses cours de yoga parmi les meilleurs que j'ai pu découvrir !

Anne-Sophie

4 ans de pratique avec Sarasana Yoga

Que propose SupraYogi ?

Une plateforme offrant des séances en direct et des enregistrements

Des séances en direct à horaire fixe sur Zoom chaque semaine.

L'enregistrement des séances sans date limite.

Des podcasts avec la séance dessinée.

Des vidéos thématiques.

Une vue d'ensemble des postures pratiquées en yoga

Grâce à des vidéos tutorielles, apprends à pratiquer et à adapter les postures à qui tu es et non l'inverse.

La communauté des SupraYogis

Un groupe Facebook dans lequel tu peux me poser tes questions et être soutenue par les autres.

Un rendez-vous individuel de 20 minutes

Pour faire connaissance et t'expliquer comment t'y mettre.

Un accompagnement par mail pendant 3 mois*

Chaque semaine, reçois les exercices et apprentissages à faire pour installer un rythme de pratique.
* Après les 3 mois de lancement, peaufine ton apprentissage et ancre ta pratique grâce à l'abonnement mensuel à SupraYogi (résiliable en chaque fin de mois). 

2 semaines d'essai

Satisfaite ou remboursée après 2 semaines de mise en pratique.

Souscrire à SupraYogi

OFFRE EXCLUSIVE
Femmes libérées

Je m'engage pour
un accompagnement sur 3 mois à


147 euros*

payable en 1 fois.
* prix de lancement

 

Possibilité de rester abonnée pour
49 euros/mois*

* résiliation possible à tout moment après les 3 premiers mois

Cette formule comprend
2 semaines d'essai
20 minutes de rendez-vous en privé
2 séances hebdomadaires en direct
Tous les enregistrements des séances
12 podcasts à découvrir et pratiquer progressivement
Les tutoriels de chaque posture en vidéo et par écrit
Des mails d’accompagnement réguliers pour t'aider à avancer dans ta transformation à ton rythme
Le groupe facebook pour échanger avec les autres SupraYogis

Me contacter : hello@sarasana.yoga

 

Qui est Sarah Robin ?

Il y a quelques années, avant de pratiquer et de me former au yoga, j'étais dispersée, rongée par des angoisses, des émotions contradictoires et des pensées incessantes. Hypersensible et boulimique, je manquais profondément de confiance en moi, habitée par un besoin absolu de plaire, sans vous parler de mes soucis de poids et de mes tensions de tous les côtés.

Ça semble énorme et pourtant beaucoup de femmes et d'hommes vivent un quotidien de ce genre en restant victime de leur état toute leur vie. Mais est-ce réellement une fatalité ? Je confirme que NON !

 

J'enseigne et je pratique depuis plus de 10 ans à Bruxelles. J'ai fondé l'école Sarasana Yoga et l'école en ligne SupraYogi après m'être formée intensivement à l'enseignement du yoga ainsi qu'à la yoga thérapie. 
 

Ma méthode se veut bienveillante et s'adapte à tous les profils, que vous souhaitiez pratiquer pour des raisons émotionnelles, physiques, énergétiques, spirituelles ou thérapeutiques.

Par ailleurs, je suis aussi graphiste indépendante et je sais très bien qu'il est indispensable de maintenir une hygiène de vie pour garder un équilibre. Ma pratique de yoga m'y aide quotidiennement.

Quel yoga j'enseigne ?

Étirements • renforcements • assouplissements • calme mental • nettoyage émotionnel • détente • lâché-prise • bien-être • équilibre quotidien • centrage • ancrage • méditation en mouvement • connexion à soi • prévention • hygiène de vie • santé globale • musculation respiratoire • développement immunitaire • boost énergétique

Je guide des séances équilibrantes avec la possibilité d'intensifier ou, au contraire, de simplifier la pratique selon vos envies.

Cette manière de pratiquer est idéale pour ceux/celles qui recherchent autant de centrage et de développement personnel que de renforcement et d'étirement musculaire. En apprenant à reprendre le mental en main par la réappropriation du corps et de la respiration comme objets de concentration, vous développez la capacité à sentir ce qui est juste et à vous aligner à qui vous êtes. Cela amène charisme, courage, énergie, fluidité, succès, rayonnement et bien-être.

 

En pratiquant régulièrement, vous acquerrez ou maintenez une forme et une souplesse de la colonne vertébrale, vous développez votre capacité respiratoire, vous réactivez votre énergie, vous calmez votre mental et vous ressentez, en fin de séance, une détente ainsi que la connexion à votre nature profonde.

Rien de tel que le yoga pour nettoyer la lymphe et booster le système immunitaire. Réduisez votre stress et votre anxiété et, par la même occasion, vos maladies. Améliorez votre sommeil. Dans votre quotidien, soyez plus présent, plus centré et plus concentré, moins reliés à vos préoccupations. Trouvez aussi davantage d'équilibre grâce à un transit facilité et un appétit régulé par votre pratique.

Développez tous ces potentiels, ils sont à portée de main grâce à la pratique régulière de cette discipline formidable qu'est le yoga.